けがには「PRICE」

これは、けがの処置の原則を表しています。Ｐは保護、Ｒは安静、Ｉは冷却、Ｃは圧迫、Ｅは挙上。頭文字をつなげると「ＰＲＩＣＥ」。

けがをしたら、まず再び負傷しないよう患部を保護し、安静にします。そして氷嚢などで冷やし、包帯、サポーター、テーピングなどで患部を圧迫します。状況に応じて、患部を心臓よりも高い位置に持ち上げることも必要です。この「５つの処置」を施すかどうかが、患部の回復に大きな影響を与えることが多いのです。日常生活に潜むけがの危険。重症化させないためには、適切な処置を施すことが大切です。