マッサージで老廃物の排出は可

体内に毒素や老廃物が溜まるのは、リンパ液の流れが悪いからです。リンパ管は、静脈と同じように筋肉の動きによって押されて、リンパ液を動かします。逆流しないように弁がついているので、上へ上へと押し上げられます。

そのため、同じ姿勢で長時間いるなどして、筋肉を使わないと血行が悪くなるだけでなく、リンパ液の流れも滞り、老廃物がリンパ節まで届かず蓄積されてしまいます。特に重力の影響を受けやすい足や指先に溜まりやすく、これもむくみやセルライトの原因となります。

下から上へとリンパに沿って行うリンパマッサージは、老廃物の排出に効果的です。