人間は人生の１/３を寝て過ごしている

一日７時間から８時間寝るとすると、確かに一日に換算しても１/３を寝て過ごしています。しかし生涯になおすと20年間も寝ていることになります。

それで、良い睡眠を取ることが人生を有意義に過ごすポイントと言えそうです。