運動神経は磨ける？

運動の調整機能の良いことを、俗に「運動神経が良い」と言います。筋肉が無駄なくスムーズに動いて、複雑な動作を的確かつ俊敏に行うためには、瞬時に判断する脳や情報を集める感覚器、とりわけ視力が関係します。スポーツ選手の多くが、動いている物を認識する視力が良いように情報収集能力や瞬時の判断力などいろいろな条件が必要となります。

ですが、「反射神経が良い」というように、体には反射運動を起こすシステムが備わっています。これには生まれつきのものと、経験によって獲得するものがあります。後者の場合は、繰り返し行うことで伝達経路が単純化されるため、反応を素早くすることは可能です。ちなみに、運動神経の伝達速度は、秒速３０～１２０ｍといわれています。